Migraña

La migraña es un trastorno neurológico que afecta a millones de personas en todo el mundo. También conocida como jaqueca, esta afección se caracteriza por dolores de cabeza intensos y debilitantes que pueden durar desde unas pocas horas hasta varios días.

Pero, ¿Qué es exactamente una jaqueca y cómo se puede aliviar? Desde Fisionos te contamos todo lo que necesitas saber. 

¿Qué es una jaqueca?

Una jaqueca es más que un simple dolor de cabeza. Es una experiencia abrumadora que puede afectar significativamente la calidad de vida de quien la padece. 

Síntomas frecuentes de la migraña

  • Dolor pulsátil intenso en un lado de la cabeza.
  • Náuseas y vómitos.
  • Sensibilidad extrema a la luz y al sonido.
  • Mareos y dificultad para concentrarse.
  • Alteraciones visuales, como destellos de luz o puntos ciegos.

Estos síntomas pueden ser tan debilitantes que la persona afectada se ve obligada a interrumpir sus actividades diarias y descansar en un lugar oscuro y silencioso hasta que el dolor disminuya.

Causas de la jaqueca

La causa exacta de la migraña no se conoce con certeza, pero se cree que hay una combinación de factores genéticos y ambientales que desencadenan los episodios. Algunos desencadenantes comunes de la migraña incluyen:

  • Estrés y ansiedad.
  • Cambios hormonales en las mujeres.
  • Ciertos alimentos y bebidas, como el chocolate, el queso y el alcohol.
  • Cambios en los patrones de sueño.
  • Cambios en el clima o la presión atmosférica.

Es importante tener en cuenta que estos factores desencadenantes pueden variar de una persona a otra, por lo que es fundamental identificar los desencadenantes individuales para cada paciente.

Además de los desencadenantes mencionados, existen otros factores que pueden influir en la aparición de migrañas.

Por ejemplo, la falta de actividad física regular puede aumentar la probabilidad de sufrir episodios de jaqueca, ya que el ejercicio ayuda a liberar endorfinas, que son neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales.

Otro factor a considerar es la exposición a ciertos olores fuertes, como perfumes intensos o humo de cigarrillo, que pueden desencadenar migrañas en algunas personas sensibles.

Estímulos visuales como luces intermitentes o pantallas brillantes también pueden ser desencadenantes para quienes padecen este tipo de dolor de cabeza.

Tipos de migraña que existen

Existen varios tipos de migraña, cada uno con sus propias características y síntomas. Algunos de los más comunes son:

  • Migraña sin aura: es el tipo más común de migraña y se caracteriza por los síntomas ya mencionados.
  • Migraña con aura: antes del inicio del dolor de cabeza, la persona puede experimentar síntomas neurológicos, como visión borrosa, hormigueo en los brazos o dificultad para hablar.
  • Migraña crónica: es una forma más grave de migraña que causa más de 15 días de dolor de cabeza al mes durante al menos tres meses.

Cada tipo de migraña requiere un enfoque de tratamiento específico, por lo que es importante trabajar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuado.

¿Cómo se puede aliviar la migraña?

Si bien no existe una cura definitiva para la migraña, hay diferentes formas de aliviar los síntomas y reducir la frecuencia de los episodios. Algunas estrategias de alivio incluyen:

  • Tomar medicamentos recetados que ayuden a prevenir o tratar los episodios de migraña.
  • Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación.
  • Evitar los desencadenantes conocidos, como el estrés o ciertos alimentos.
  • Mantener una rutina de sueño regular y suficiente.
  • Realizar ejercicio físico regularmente para reducir el estrés y mejorar la circulación.

Es importante destacar que cada persona es diferente y lo que funciona para algunos puede no funcionar para otros. Por eso, es fundamental encontrar un enfoque de tratamiento personalizado que funcione para cada individuo.

Beneficios de la fisioterapia para tratar la jaqueca

La fisioterapia puede ser una herramienta efectiva para el tratamiento de la migraña. A través de diferentes técnicas y ejercicios, un fisioterapeuta puede ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de los episodios de migraña. Algunos de los beneficios de la fisioterapia para tratar la migraña son:

  • Mejora la circulación sanguínea y reduce la tensión muscular en la cabeza y el cuello.
  • Promueve la relajación y reduce el estrés, lo que puede ayudar a prevenir los episodios de migraña.
  • Enseña técnicas de autocuidado, como estiramientos y ejercicios de relajación, que se pueden utilizar en casa para aliviar los síntomas de la migraña.
  • Proporciona educación sobre los desencadenantes de la migraña y cómo manejarlos.

Si estás buscando un tratamiento integral para tu migraña, considera la fisioterapia como una opción complementaria a otros enfoques de tratamiento.

Un fisioterapeuta especializado puede ayudarte a desarrollar un plan de tratamiento individualizado que se adapte a tus necesidades específicas.

Por qué elegir Fisionos para tratar tu migraña en Palma de Mallorca

Cuando se trata de buscar tratamiento para la migraña, es importante encontrar un centro de fisioterapia de confianza y con experiencia. En Palma de Mallorca, Fisionos es una excelente opción.

Aquí tienes algunas razones por las que deberías considerar a Fisionos:

  • Equipo de fisioterapeutas expertos y con experiencia en el tratamiento de la migraña.
  • Enfoque integral que aborda no solo los síntomas de la migraña, sino también las posibles causas subyacentes.
  • Técnicas de vanguardia y tecnología avanzada utilizadas en el tratamiento de la migraña.
  • Atención personalizada y plan de tratamiento adaptado a tus necesidades individuales.
  • Un entorno acogedor y amigable que te hará sentir cómodo durante tus sesiones de tratamiento.

Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para otros puede no funcionar para ti. Es importante explorar diferentes opciones de tratamiento y encontrar lo que mejor se ajuste a tus necesidades.

Con el enfoque adecuado y la ayuda de profesionales capacitados, es posible controlar los síntomas de la migraña y mejorar tu calidad de vida.

Profesionales

Tus fisioterapeutas de confianza cerca de ti

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Bárbara Sampol - Fisioterapeuta colegiado Nº 1000

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  • Fisioterapeuta diplomada por la Universitat de Vic, con más de 10 años de experiencia profesional.
  • Especialista en el método de diagnóstico por cadenas musculares Salo Darder
  • Formación en Hipopresivos.
  • Experta universitaria en neuromodulación no invasiva por la Universidad de Salamanca.
  • Especialista en biomecánica y dolor crónico o de largo recorrido.
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Javier López - Fisioterapeuta colegiado Nº 1017

  • Fisioterapeuta diplomado por la Univerisitat de Vic, con más de 10 años de experiencia.
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  • Experto universitario en rehabilitación y readaptación deportiva con amplia experiencia profesional en clubs de futbol de la isla de 3a división de la isla.
  • Experto universitario en neuromodulación no invasiva por la Universidad de Salamanca.
  • Especialista en el método de diagnóstico por cadenas musculares Salo Darder.

 

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Opiniones de nuestros pacientes

Són els meus fisioterapeutes de confiança des de fa 6 anys.
Natàlia Llopis
Natàlia Llopis
13:29 06 Aug 24
En una sesión me noto de nuevo con movilidad! Me encanta vuestro método!
Patri Espinosa
Patri Espinosa
18:26 11 Jan 24
Venía súper engarrotado y de probar otros fisios y masajista y resultados cero.. y aquí, me atendieron de inmediato, y en tan solo 1 sesión me aliviaron al 95% sin duda volveré y súper recomendable, buen trato y encima se interesan por tu bienestar más que contento y volveré al 200%100
Juegos Store
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11:41 09 Sep 23
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Jandro Wolf424
Jandro Wolf424
09:50 29 Jun 23
Profesionalidad,dedicación,atención de primera...es lo primero q me viene a la mente...no pude caer en mejores manos "literal",los dueños Bárbara y Javier,sienten pasión por lo que hacen,son meticulosos, y eso se nota, recomiendo al 100, ninguna duda,en volver y recomendar...por supuestisimo
No tengo palabras suficientes para agradecer el trato en esta clínica de fisioterapia. Llegué con un dolor de lumbago agudo y salí como nueva. El trato y la atención fueron de 10. No sé qué habría hecho sin su ayuda. ¡Mil gracias!
maritza sarmiento
maritza sarmiento
16:41 17 May 23
Llevo ya varias sesiones en este centro de fisioterapia para tratar unos dolores cervicales, y la verdad es que la experiencia ha sido realmente positiva. Todas las sesiones han sido muy productivas, con un trato de 10 por parte de todos los profesionales de la clínica. ¡Sois los mejores!
Sam
Sam
07:01 27 Apr 23
Decidí ponerme en manos de esta clínica (gracias a la recomendación de un familiar) para llevar a cabo la rehabilitación de una grave lesión, y la verdad es que no puedo estar más satisfecho. Trato exquisito en cada sesión y precios super competitivos. ¡Sois los mejores!
daniel rioja
daniel rioja
10:14 17 Mar 23
Son grandes profesionales, llegue a su consulta con un problema grave en la rodilla y es el único centro que ha sabido ayudarme con mi recuperación. Te explican paso a paso todo lo que tienes que hacer. Gracias a vosotros por fin vuelvo a tener una rodilla funcional
Albert Pons
Albert Pons
14:13 18 Feb 23
Tanto el trato de la lesión como el seguimiento de esta es genial!
Aleix Seguí Cordero
Aleix Seguí Cordero
15:22 06 Feb 23
Encantada con el trato que he recibido siempre que he ido. La atención ha sido de 10 y la solución a mi problema también, ya que he recibido todas las veces un trato personalizado para lo que me ocurría en el momento.Sois grandes profesionales!!
Estoy muy agradecido a todo el equipo de fisionos, ya que gracias a ellos me he recuperado al 100% de mi accidente. Sois los mejores!!
Wex Topi
Wex Topi
12:00 15 Dec 22
Uno de los mejores centros de fisioterapia de Palma de Mallorca. Mi hermano y yo hemos venido unas cuantas veces y siempre salimos muy contentos, tanto con el resultado como con el trato. 100% recomendados.
Luis Manuel Avivar
Luis Manuel Avivar
09:21 22 Nov 22
Barbara!!!! Lo has clavado a la primera! Una gran fisio!!!
Emilio Puga Fuentes
Emilio Puga Fuentes
11:38 22 Sep 21
Muy profesional, muy recomendable
mv ventanas mallorca
mv ventanas mallorca
11:29 06 Sep 19
Muy profesionales y efectivos
Alejandro Conde
Alejandro Conde
16:31 18 Nov 16
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